A atuação mais comum associada á vitamina C é sobre gripes e resfriados, pesquisas demonstram que a Vitamina C reduz os sintomas do resfriado. Assim explica que o sistema imunológico fica fragilizado devido a falta de Vitamina C. Por fim, estudos da Universidade de Helsinki da Finlândia, concluiu que boas quantidades do nutriente reduzem esses sintomas.
Seus benefícios são:
* Rejuvenesce;
* Longevidade;
* Imunizante;
* Protege de radicais livres;
* Combate vírus e bactérias.